アトピー改善お役立ち情報『さらば!アトピー』

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たった1gでお風呂の塩素を除去!ビタミンC(アスコルビン酸)

今日は僕が実践していた入浴方法の紹介です。
と言ってもアトピーの人向けに他サイトでも紹介されている
結構メジャーな方法です。

アトピーが悪化する環境についての記事でも記載しましたが、
(参照⇒『アトピーが悪化する環境とはどのような環境なのかを検証する!』)
お風呂に入る場合は塩素に気をつけなればなりません。
健全な肌の人は気にする必要がなくても、アトピーの
人は皮膚のバリア機能が低下しているため、塩素は
刺激が強すぎるのです。

そのため、お風呂の塩素を除去する必要があります。
そこで使用するのがビタミンCです。ビタミンCは
サプリメントのようなものではなく、原末を使用
します。原末は「アスコルビン酸」と言います。

イワキ ビタミンC アスコルビン酸 原末 200g【第3類医薬品】

薬局で「ビタミンCはどこにありますか?」と聞くと、大抵は
ビタミンCのサプリが置いてある所に案内されます。
「アスコルビン酸はどこですか?」と聞けば、目的の商品の
所に案内されます。

このビタミンCを1g程度入れればお風呂の塩素は除去できますので、
結構経済的です。1gがどのくらいか分からなければ、大抵どの商品でも
スプーンが付属していますので、そのスプーンで1杯入れればOKです。

入れた感じですが、なんとなくお湯が柔らかくなった気がします。
直接このお風呂がアトピーを治すわけではありませんが、なんとなく
入っていて安心感があります。

よく、冬になるとゆずをお風呂に入れて入ったりしますが、
あれの目的は温まることですが、ゆずにはビタミンCが豊富に
含まれているそうで、肌にもやさしいお風呂だったんですね。
昔の人の知恵ってすごいです。

湯船に入るのはいいけど、体や髪を洗う時はどうするのか?
僕は湯船のお湯をそのまま使用していました。シャワーを
使用すると結局塩素を浴びてしまうからです。

湯船のお湯を頭からかぶるのはちょっと…という方は
下記のような塩素を除去できるシャワーもあります。
ちょっとお金はかかりますが、使用してみる価値は
あると思います。
イオニックCシャワー

イオニックCシャワー


体を洗う場合は、あまりゴシゴシ擦ると余計にかゆみが増したり、
余計に肌が乾燥しますので、石鹸を泡立てて、軽く手でなでるように
洗っています。石鹸は肌にやさしい無添加のものを使用しています。

お風呂に入っている間はアレルゲンに触れることがないので、
極端な話、ずっとお風呂に入っていればアトピーは治ると
思います。

しかし、そんなことはもちろんできませんので、なるべく長めに
入るようにします。僕は15分くらい湯船につかるようにしています。
リラックスできて、よく眠れたりするのでおすすめです。
もちろん、のぼせない程度にして下さい。

また、あまりお湯が熱すぎると、かえって肌がかゆくなりますので、
温度調節は気をつけて下さい。参考までに、僕は以下の温度にして
います。
夏⇒37℃
冬⇒40℃
春・秋⇒38℃

お風呂から出てタオルで体を拭くときも、強く擦らずに
タオルを体に当てて水分を吸取らせるようにやさしく拭くことで
肌に刺激を与えないようにします。

以上です。そんなに難しいことはないので、良かったら試してみて
下さい。ゆっくりとリラックスすることは心身ともに良いことなので
おすすめです。

↓湯船の塩素除去
イワキ ビタミンC アスコルビン酸 原末 200g【第3類医薬品】

↓塩素を除去したシャワー
イオニックCシャワー





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[ 2013/11/25 21:52 ] [塩素除去]ビタミンC | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

SE りゅう

Author:SE りゅう
当ブログに興味を持って頂きありがとうございます。
りゅうと申します。
SEという、多忙と言われる仕事をしています。

2012年3月に長女が誕生し、ついに父親になりました。妻への育児の負担を少しでも減らせるように、仕事と育児の両立ができるパパを目標に奮闘中です。

仕事、育児、自己啓発、休んでいる暇が全くありませんが、実は楽しく日々を過ごしています。

最近のマイブームは自宅近くの銭湯でボーっとすること。

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