アトピー改善お役立ち情報『さらば!アトピー』

アトピーを治したい!克服したい! ステロイドに頼らないアトピーの改善方法についての情報を実体験を元に提供しています。

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アトピーと冷え性

アトピーを改善させるには、冷え性を克服する必要があるという話を
良く聞きます。アトピーの人には冷え性の人が多いようです。

僕自身どうかと言うと、冷え性です。アトピーが悪化していた頃は
異常な程の冷え性でした。ですので、冬は大嫌いです。

この冷えを克服するために、冷え性克服のための治療を行っている
カイロプラクティック院に通ったりもしました。結構お金がかかるので
行くのやめてしまいましたが。

でも、ここに通ったおかげで冷え性を克服するために日常生活において
気を付けることを色々とアドバイス頂けたので収穫はありました。

この記事では、アトピーと冷え性の関係と、僕が実践した冷え性対策を
書き残しておきたいと思います。

1.アトピーと冷え性の関係
なぜ冷え性だとアトピーは克服できないのか。それは、体が冷えていると
代謝が悪くなるからです。代謝が悪くなるということは、体内に毒となる
ものが残ることになります。

毒が体内にあると、体はこれらを排出しようとします。その過程で
アレルゲンとなるハウスダストなどが体内に入ってくると、本当は
追い出さなくてもいいのに過剰に反応して追い出そうとするため、
湿疹が発生するわけです。詳しくはコチラの記事を参照下さい。

ただ、しっかりと毒を追い出そうと免疫が働いている時点で、
体は正常な反応を示していると言えます。これがもし、免疫が
働かなければガンなどの他の病気を発症する可能性が高まると
言えます。

2.実践した冷え性対策
特に特別なことはやっていません。よく言われているメジャーな
冷え性対策をやってみただけです。

①体を温める食べ物を積極的に食べる
大根、ゴボウ、人参などの根野菜を中心に食べました。
生野菜は体を冷やすとのこと。

極端な対策をするとすれば、夏でも鍋を食べるなどするのがベストとのこと。

②体を冷やすものはなるべく避ける
特に夏場にアイスクリームや冷たい飲み物を飲むのは控えました。
ミネラルウォーターを飲むときも、冷蔵庫で冷やさずに常温で飲んでいます。
水はぬるま湯くらいにして飲むのがベストとのこと。

③お風呂は最低でも10分入る
冬は40度くらいのお風呂でも10分入れますが、夏は38度くらいにしても
10分入るのはしんどいです。それでも最低10分入ります。半身浴がいいと
聞きますが、僕は肩まで浸かってました。

僕の実感したところでは、夏に暑いからと言ってすぐにお風呂を上がっていると
その年の冬の冷えが酷くなる気がします。

④運動する
おそらく、冷え性対策において一番の方法はこれだと思います。
体を動かせば温まりますし。何より、確実に代謝がよくなります。
運動の方法はウォーキング、ランニング、ジムに通うなど何でも
良いと思います。僕はこちらの記事のDVDを使っています。


こんな感じですね。上記で書いた一時期通っていたカイロプラクティック院の
先生が言うには、冷え性克服は夏の過ごし方が重要とのことです。

夏は気温が高いので自然と体が熱くなっているので、体は体温を上げよう
という働きが弱くなるとのこと。ここで体を冷やすと冷えは悪化する
一方とのこと。逆に冬は気温が低く体は温めようという働きが強くなるそうです。

これは僕も実感しているので納得です。今は部屋の中はエアコンが
効いていたりしてますから、ますます体は冷える一方ですからね。
但し、熱中症には注意して下さい。

冷えは万病の元と言われます。アトピー克服とともに、他の病気に
対する予防にもなりますので、冷え性とは是非おさらばしましょう!


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アベンヌ薬用ハンドクリーム。手湿疹に効果あり!

こちらの進捗状況の記事に書いた通り、僕の手の湿疹は
なかなか良くなりませんでした。

どんな薬を塗っても効果がなく、塗ると余計に痒くなったりして
有効な手立てがない状態で、もう元の状態に戻ることは一生ないの
かと絶望的な気持ちになっていました。

ネットで手の湿疹について調べていると、手湿疹で悩んでいる人は
結構多く、特に水仕事による手湿疹(主婦湿疹とも言うらしい)に
悩んでいる主婦の方がなかなか治らずに治療法を探しているケースが
多く見受けられました。

そこで多くの人が「これは効く!」と推奨していたのが
アベンヌ 薬用ハンドクリームでした。

アベンヌ 薬用ハンドクリーム 76g

なかなか治らない手湿疹という点では、主婦の人たちの同じですが、
僕の場合はアトピーによるものなので、このハンドクリームは僕には
効果がないのではと考えていました。

しかし、そこまで高価なものではないし、ダメ元で使ってみようと思い
使用を試みました。正直、使い始めた当初は全く期待していませんでした。

1.使用感
全くベトつきません。塗ってすぐに肌に馴染むので、すぐに手作業ができます。
ハンドクリームとあって、さすがに良く作られています。そして、塗った際の
伸びもとてもいいです。少量で十分患部全体に塗ることができます。ついつい
多めに取りすぎて、手がクリームだらけになってしまうこともしばしばです。

2.効果
驚くほど効果がありました。ステロイド以外の薬は効かなかったのに、
主婦の人たちの言う通りの結果が得られました。使用前と使用後の写真は
下記の通りです。
左手改善後左手
使用前使用後

相変わらず分かりにくい写真で申し訳ありません。使用前の写真は
進捗状況の記事の時と同じ左手の写真です。使用後は赤い湿疹は
なくなっているのがなんとなくお分かり頂けるかと思います。

但し、まだ完治とは言えない状態です。湿疹はなくなりましたが、
まだ皮は厚くなっており、正常な肌とは言えない状態です。
そこは薬を使っているわけではないので、仕方ないところかも
しれません。

ただ、今のような改善した状態になって変わったことがあります。
悪化している時は、しばらく着るのをご無沙汰していた服を着ると
手が猛烈に痒くなっていました。今はそんなことはなくなりました。
おそらく、悪化時は皮膚のバリア機能が弱まっていたものと考えられます。

3.使用をおすすめする症状
赤くブツブツした湿疹やガサガサになっている手に使用することをおすすめします。
ジュクジュクしている状態の時はあまりおすすめできません。


以上です。このハンドクリームは口コミもとても良いですし、実際僕にも
効果がありましたのでおすすめします!

アベンヌ薬用ハンドクリームの詳細はこちらです。


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プロフィール

SE りゅう

Author:SE りゅう
当ブログに興味を持って頂きありがとうございます。
りゅうと申します。
SEという、多忙と言われる仕事をしています。

2012年3月に長女が誕生し、ついに父親になりました。妻への育児の負担を少しでも減らせるように、仕事と育児の両立ができるパパを目標に奮闘中です。

仕事、育児、自己啓発、休んでいる暇が全くありませんが、実は楽しく日々を過ごしています。

最近のマイブームは自宅近くの銭湯でボーっとすること。

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