アトピー改善お役立ち情報『さらば!アトピー』

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アトピーが確実に悪化したのはどのような時なのかをまとめてみた

これまでどのような軟膏を使用すると効果があったのか、
どのような食事をすると症状の悪化を防ぐことができた
のかを中心にブログを書いてきました。

今日は、逆にどのような時に確実に悪化したのかをまとめて
みたいと思います。こうすることで、このようなことを避ければ
悪化しないというのが分かりますので。

あくまで僕が経験したことですので、全員に当てはまるわけでは
ありませんが、参考にしてもらえれば嬉しいです。自分を戒める
ために書いているところもあります。。。

1.連日肉を食べた時
5年くらい前の誕生日の時のことです。プレゼントでイベリコ豚の
セットを頂きました。とても美味しい肉で、毎日のように色々な
食べ方で頂きました。4日目あたりから湿疹ができはじめ、やっぱり
ダメなんだと気付いた時には手遅れでした。

その後節制しましたが、完全に治るまでに1ヶ月を要しました。
食事を改善してある程度胃腸が強くなってくると、1回くらい
焼肉を食べたりしても湿疹は出なくなるのですが、やはり毎日
というのは厳しいようです。

2.マーガリンを食べた時
これは即効性があり、食べた翌日には湿疹が出ました。
それ以来、パンはマーガリンを使用しないで食べるように
しています。マーガリンつけたパンって大好きなんですけどね…。

3.辛いものを2日以上続けて食べた時
1日目にチゲ鍋を食べ、2日目は余ったキムチで豚キムチを
食べました。その翌日に湿疹が出始めました。辛いものは
胃腸に悪いというのは有名な話ですが、身を持って良くない
ということが分かりました。

4.便秘になった時
便秘になると、アトピーではない人でも肌が荒れやすくなると
言うのに、アトピーの人が便秘になったら悪化するのは当然と
言えば当然です。

便秘になるということは、毒が排出されずに体内に残り続ける
ということになりますので、確実に悪化します。

5.ストレスが溜まっている時
ストレスは万病の元と言える程、体に良いことはないのですが、
アトピーにとっても良くありません。ストレスがある時とない時では
治りの早さも違うことを実感しています。

また、あまりにも強いストレスを受け続けると、かなり酷い状態にまで
悪化することがあるので注意が必要です。僕のアトピー暦に書いた
こちらの記事のように、何が起こっているのか分からないまま、
悪化を続けるような経験をしています。

この時は職場が異動になり、新しい環境で慣れるまでに時間がかかった
のと、あまり人間関係に恵まれずに気を使い続け、更に仕事においての
強烈なプレッシャーがありました。このトリプルパンチによって
精神的に情緒不安定になり、それと同時に一気にアトピーが悪化しました。

同じ治療を行っていて、以前よりも治りが悪いと思った時は、
ストレスが溜まっていないか疑ってみることをおすすめします。


とりあえずこんな感じです。書き忘れていることがあるかもしれないので、
思い出したら随時追記します。また、今後新たな要因での悪化を経験した
時も追記して情報提供して行きます。

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」ということわざがあるように、ちょっと
調子が良くなるとつい食べ過ぎてしまったりするのですが、悪化すると
必ず後悔することになりますので、是非お気をつけ下さい。






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プロフィール

SE りゅう

Author:SE りゅう
当ブログに興味を持って頂きありがとうございます。
りゅうと申します。
SEという、多忙と言われる仕事をしています。

2012年3月に長女が誕生し、ついに父親になりました。妻への育児の負担を少しでも減らせるように、仕事と育児の両立ができるパパを目標に奮闘中です。

仕事、育児、自己啓発、休んでいる暇が全くありませんが、実は楽しく日々を過ごしています。

最近のマイブームは自宅近くの銭湯でボーっとすること。

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